mercoledì, 11 Dicembre 2019

Tag: dormire

Dimmi in quale posizione dormi e ti dirò… come ti svegli

Certo, il cuscino, il materasso, lo stress accumulato contano. Ma avete mai pensato agli effetti della posizione che assumete nel letto? Sulla schiena, di lato, sulla pancia: ogni postura ha i suoi pro e i suoi contro.

Scoperti cinque tipi diversi d’insonnia

Questo tipo di categorizzazione non è un esercizio privo di utilità pratica, ma anzi secondo i ricercatori serve a facilitare l'identificazione delle cause dell'insonnia e lo sviluppo di trattamenti personalizzati