giovedì, 26 Maggio 2022

Tag: perdere peso

La dieta chetogenica? Funziona ma può danneggiare il fegato

È una delle diete più seguite, se non altro perché fa davvero perdere chili. Prevede la sostituzione dei carboidrati con proteine e grassi. Ma può esporre alla Nafld, una malattia che può portare a cirrosi e cancro al fegato

E se per dimagrire adottassimo la dieta del digiuno alternato?

Alternare un giorno di digiuno a uno di alimentazione normale? È una buona soluzione per perdere peso, massa grassa e non fa male. A confermarlo una ricerca dell'Università del Colorado. E il sito inglese The Renegade Pharmacist, arriva ad esaltare il digiuno.