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Li prendiamo (e spesso li facciamo prendere ai bambini) per aiutare il sonno. E li scegliamo in base al contenuto dichiarato. Ma una ricerca spagnola ha scoperto che il contenuto effettivo di melatonina negli integratori può variare dal 5 al 67%

Negli ultimi anni, l'uso di integratori alimentari è diventato sempre più comune tra gli italiani, con una crescente attenzione verso il benessere e la prevenzione. Ma con scarsa consapevolezza dei rischi che il consumo eccessivo di vitamine, sali minerali e altro potrebbero avere

L'azienda, come avverte il ministero della Salute, ha richiamato tutta la linea dei propri integratori I sani bio per "mancanza di avvertenze specifiche, condizioni di utilizzo, limitazioni e claims". L'elenco completo

Negli ultimi dieci anni gli integratori a base di melatonina hanno registrato un boom di vendite. Non tutti, però, sanno quando e come andrebbero assunti

Sono sempre più diffusi gli integratori alimentari per alleviare i dolori articolari, ma l'efficacia di questi integratori non è stata provata e comporta alcuni rischi 

Un marketing selvaggio e pericoloso, che incoraggia abitudini dannose. È impietosa l'analisi  del mercato degli integratori di 60 million de consommateurs, dopo un'inchiesta sui prodotti in vendita in Francia. Da quelli che promettono un dopo sbornia dolce a quelli che assicurano di ridurre il picco glicemico per  mangiare tranquilli dolci o foie gras

Uno studio condotto dalle autorità pubbliche tedesche su 30 oli di alga Schizochytrium sp. ha misurato ilreale contenuto di omega-3 e ha rilevato livelli alti di colesterolo, oltre a trovare esteri etilici e prodotti che si ossidavano rapidamente, anche prima della scadenza.

La corte di giustizia europea annulla il regolamento 468/2021, scompaiono i divieti per l'aloe con idrossiantracene, e le regole che costringevano a utilizzare solo le parti interne della foglia per il rischio genotossico e cancerogeno

Gli spray sublinguali non transitano dallo stomaco ma passano dalla bocca al sistema sanguigno. Questo tipo di somministrazione non solo potenzia l'assorbimento, ma risulta risolutivo per tutti quei pazienti che hanno patologie autoimmuni

Secondo gli esperti dell'Istituto superiore di sanità, "non ci sono ragioni scientifiche per fornire integratori o vitamine per la memoria agli studenti"

Melatonina, valeriana, magnesio, perfino succo di ciliegia acida (l'ultima moda di TikTok). Per dormire bene sono molti i rimedi e gli integratori che promettono efficacia. Vediamo con quali basi scientifiche

Ricercatori dell'Università del Michigan hanno messo in guardia dai danni epatici in consumatori abituali di 6 integratori a base di curcuma, estratto di tè verde, garcinia cambogia, cohosh nero, riso rosso fermentato e ashwagandha. Ma c'è chi contesta: "Il problema sono le contraffazioni di farmaci travestiti da integratori"