venerdì, 19 ottobre 2018

insonnia

A cuneo, acqua, per non russare, a L e con grano...

Con cuscini progettati per alleviare tutto, dalla pressione del seno al russare, può essere difficile sapere cosa è effettivamente efficace. Il portale dei consumatori Usa, ConsumerReports ha chiesto delucidazioni a due medici esperti di problemi del sonno.

Soffrite di insonnia? Potrebbe essere la stagione. Oppure…

La psichiatra Laura Palagini ci guida a riconoscere le cause di questa patologia e le conseguenze. E a valutare correttamentele vie di uscita, anche farmacologiche, senza pericolosi fai-da-te

Notti svegli per il caldo? Provate i cibi antinsonnia

Il caldo è uno dei fattori che fanno dormire peggio, specie in questi giorni. Ma molti ignorano gli effetti, negativi e positivi, che possono avere alcuni alimenti sulla facilità con cui ci addormentiamo

Giornata mondiale del sonno: ecco di quante ore di riposo abbiamo...

Il riposo è fondamentale per il nostro organismo. Tuttavia non tutti riescono a farlo in maniera semplice: 4 milioni di italiani soffrono di insonnia e 9 milioni hanno difficoltà ad addormentarsi. Ma quando possiamo parlare di insonnia? Ve lo spieghiamo in questa infografica