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L’ipertensione infantile è quasi raddoppiata in vent’anni, colpendo fino al 6% dei bambini. Obesità, sedentarietà e diete scorrette sono i principali fattori. Gli esperti chiedono criteri diagnostici uniformi e interventi urgenti di prevenzione

Uno studio internazionale mostra che 7.000 passi al giorno bastano per ridurre significativamente il rischio di morte, malattie croniche e depressione, offrendo un obiettivo realistico per la salute

Le maschere per il viso possono essere indossate in sicurezza durante l'esercizio fisico intenso e potrebbero ridurre il rischio di diffusione del Covid-19 nelle palestre al coperto. A dirlo sono i risultati preliminari di uno studio condotto dagli scienziati del Centro Cardiologico Monzino (Ccm) di Milano e dell'Università degli Studi di Milano, che hanno testato la frequenza respiratoria, la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e i livelli di ossigeno di sei donne e uomini su cyclette, con e senza maschera.

Adesso non ci sono più scuse per iniziare a fare sport a qualsiasi età. Uno studio dell'Università di Birmingham, pubblicato su Frontiers in Physiology afferma che anche quando si è anziani la capacità di costruire massa muscolare è la stessa degli atleti.

Il segreto è far riprendere il ritmo giusto ai bambini: quindi andare a letto presto la sera, per essere svegli e vigili al mattino, mangiare con regolarità e giocare con gli amichetti

Secondo uno studio inglese il braccialetto "contapassi" nel lungo periodo finisce per demotivare chi li indossa: i 10 mila passi vengono visti visti come sgraditi e pressanti