Lo yogurt non dovrebbe mancare mai nella nostra dieta perché ricco di fermenti lattici che favoriscono l’equilibro della flora intestinale. Ma attenzione agli zuccheri: se sono troppi fanno crescere i microbi “cattivi” che contrasteranno i benefici dei lattobacilli e dei bifidobatteri. Con la dottoressa Chiara Manzi, in questa puntata di Occhi Aperti cerchiamo di capire come scegliere lo yogurt mettendoci al riparo da un carico eccessivo di zuccheri
