venerdì, 15 Novembre 2019

Tag: donne età fertile

Dimmi quanti anni hai e ti dirò cosa mangiare

L'Agenzia francese per la sicurezza alimentare ha emanato un parere in cui fissa alcune regole nutrizionali per ogni fascia d'età. Ad esempio i bambini e gli adolescenti devono consumare meno merende zuccherate e sostituirle con noci e frutta secca. Le donne in età fertile devono prediligere latticini e pesce mentre agli anziani è consigliato l'esercizio fisico per garantire l'equilibrio nutrizionale