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Biotina: cos’è, dove si trova e quando assumerla
La biotina, chiamata anche vitamina B8 o vitamina H, è una sostanza appartenente al più ampio gruppo delle vitamine b idrosolubili che, non potendo essere accumulate in maniera automatica dall'organismo, devono per forza di cose essere assunte tramite l'alimentazione.
Unghie fragili, cosa significano e come intervenire
Le unghie fragili sono un segno e un sintomo che si manifesta con alterazioni nella forma e nella struttura delle unghie. Ma quali patologie possono essere associate a questa condizione? E come rinforzarle?
Trattamenti alla cheratina o integratori per difendere i capelli?
La cheratina è una proteina che troviamo nello strato superficiale della pelle, soprattutto in unghie e capelli. È una lunga catena composta da amminoacidi che, come una barriera, sostiene e protegge le cellule di capelli ed unghie mantenendoli sani, luminosi e forti. Meglio un trattamento cosmetico o la dieta per integrarla?
Tutta la verità sugli integratori per capelli, unghie e rughe
Gli integratori alimentari che troviamo in farmacia o al supermercato possono davvero aiutarci nella crescita dei capelli, a rendere più forti le unghie e a riempire le rughe? Consumer Reports fa il punto sulle evidenze scientifiche più recenti