mercoledì, 3 Giugno 2020

Tag: movimento

Lo studio: gli anziani hanno la stessa capacità degli atleti di...

Adesso non ci sono più scuse per iniziare a fare sport a qualsiasi età. Uno studio dell'Università di Birmingham, pubblicato su Frontiers in Physiology afferma che anche quando si è anziani la capacità di costruire massa muscolare è la stessa degli atleti.

Corsa, bici e pallone: ecco quante calorie si bruciano

Volete smaltire gli eccessi del pranzo di Pasqua? Ecco quanto si può bruciare con il movimento e l'attività fisica. I più pigri possono anche solo camminare: si bruciano 90 calorie ogni chilometro percorso a passo lento. E con lo yoga si smaltiscono...

Fitness tracker? Stimola l’attività fisica solo per brevi periodi

Secondo uno studio inglese il braccialetto "contapassi" nel lungo periodo finisce per demotivare chi li indossa: i 10 mila passi vengono visti visti come sgraditi e pressanti