Con l’aiuto di un gruppo di medici indipendenti e di ricercatori esperti di supplementi dietetici e integratori, Consumer Reports, l’associazione dei consumatori statunitensi, ha identificato 15 ingredienti di integratori potenzialmente pericolosi. I rischi includono danni agli organi (principalmente al fegato), cancro, e arresto cardiaco. La gravità di queste minacce spesso dipende da fattori come le condizioni mediche preesistenti, la quantità dell’ingrediente preso e il tempo d’assunzione.
Gli esperti concordano sul fatto che nessuno di questi ingredienti di integratori è in grado di fornire benefici per la salute sufficienti a giustificare il rischio. Eppure i 15 ingredienti si trovano comunemente in prodotti disponibili on-line o in negozio.
Ecco la lista
| INGREDIENTE | BENEFICI VANTATI | RISCHI |
| Aconite
Chiamata anche: aconiti tuber, aconitum, angustifolium, monkshood, radix aconti, wolfsbane |
Riduce infiammazioni, dolori articolari, gotta | Nausea, vomito, paralisi, problemi respiratori e cardiaci, in alcuni casi può essere letale |
| Barba di bosco Chiamato anche: beard moss, tree moss, usnea, acido usnico
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Perdita di peso, antidolorifico | Danni epatici |
| Camedrio comune Chiamato anche: Germander, Teucrium chamaedrys, viscidum
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Pedita di peso, trattamento della febbre, gotta, problemi di stomaco | Danni epatici, epatite, in alcuni casi può essere letale |
| Celidonia Chiamata anche: chelidonium majus, chelidonii herba |
Mal di stomaco | Danni epatici |
| Chaparral Chiamata anche: Creosote, greasewood, larrea divaricata, larrea tridentata, larreastat
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Perdita di peso, aiuta nei trattamenti delle infiammazioni; tratta raffreddori, infezioni, eruzioni cutanee, cancro | Problemi renali, danni al fegato, in alcuni casi può essere letale
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| Consolida Chiamata anche: Blackwort, bruisewort, slippery root, symphytum officinale
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Allevia tosse, dolori mestruali, problemi di stomaco, dolore al petto; cancro | Danni epatici, possibile cancerogeno, in alcuni casi può essere letale
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| Estratto in polvere di green tea Chiamata anche: Camellia sinensis | Perdita di peso | Vertigini, ronzio nelle orecchie, ridotto assorbimento di ferro; aggrava l’anemia e il glaucoma; eleva la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca; Danni epatici, in alcuni casi può essere letale |
| Kava Chiamata anche: Ava pepper, kava kava, piper methysticum
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Riduce l’ansia, aiuta a combattere l’insonnia | Danni epatici, aggrava il Parkinson e la depressione, causa problemi alla guida, in alcuni casi può essere letale |
| Lobelia Chiamata anche: Asthma weed, lobelia inflata, vomit wort, tabacco indiano
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Aiuta nei problemi respiratori, aiuto per smettere di fumare | Nausea, vomito, diarrea, tremori, battito cardiaco accelerato, confusione,
convulsioni, ipotermia, coma, in alcuni casi può essere letale
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| Methylsynephrine Chiamata anche: Oxilofrine, p-hydroxyephedrine, oxyephedrine, 4-HMP
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Perdita di peso, energetico, aiuta le performance atletiche | Aritmie, arresto cardiaco; particolarmente rischiosa se assunta con altri stimolanti |
| Pennyroyal Oil Chiamato anche: Hedeoma pulegioides, mentha pulegium americana
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Migliora problemi respiratori, disturbi digestivi
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Insufficienza renale, danni a fegato, nervi, convulsioni, in alcuni casi può essere letale |
| Polvere di caffeina
Chiamata anche: 1,3,7-trimethylxanthine |
Aumenta l’attenzione, favorisce le prestazioni atletiche, perdita di peso | Convulsioni, aritmia cardiaca, arresto cardiaco, in alcuni casi può essere letale; particolarmente pericoloso se combinato con altri stimolanti |
| Riso rosso fermentato Chiamato anche: Monascus purpureus
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Abbassa il colesterolo Ldl, previene danni al cuore | Danni renali e problemi muscolari, al fegato, perdita di capelli; Insieme alle statine aumenta il rischio di effetti collaterali |
| Tossilaggine comune Chiamata anche: Coughwort, farfarae folium leaf, foalswort, tussilago farfara |
Allevia tosse, mal di gola, laringiti, bronchiti, asma | Danni epatici, possibile cancerogeno |
| Yohimbe Chiamato anche: Johimbi, pausinystalia yohimbe, yohimbine, corynanthe johimbi
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Aumenta la libido, cura le disfunzioni erettili, la depressione, l’obesità | Aumenta la pressione sanguigna; provoca tachicardia, mal di testa, convulsioni, problemi al fegato, ai reni, al cuore, attacchi di panico, in alcuni casi può essere letale |
